Achtsames Walderleben

Informationen

Entschleunigen undKraft tanken in den Wäldern vor unserer Haustür

Erleben Sie die nun kommende herbstlicheWaldatmosphäre mit
allen Sinnen und kommen Sie wieder in besseren Kontakt mit sich selbst und derNatur. Gönnen Sie sich eine Zeit, um Bewusst vom Tun ins Sein zu kommen, denAlltag hinter sich zulassen und zu entschleunigen.

Beim achtsamen Walderleben („Waldbaden“), angeleitet durchdie Entspannungspädagogin Ruth Scherer, werden Achtsamkeits-übungen, Atem– undKörperwahrnehmungsübungen sowie Meditation in ganzheitlicher Weisezusammengeführt. Der Aufenthalt im Wald auf diese Art führt zu einerveränderten Körper– und Naturwahrnehmung, trägt zu mehr Wohlbefinden und zurStressreduzierung bei. Lassen Sie sich begeistern und faszinieren von denEntdeckungen in der Natur.

Das gemeinsame Walderleben findet am Samstag,05. Oktober, sowie Samstag, 26. Oktober, jeweils von 10.00—13.30 Uhr,auf einem ca. 2-3 km langen Streckenabschnitt der Traumschleife„Zwei-Täler-Weg“ statt. Bequeme, den Witterungsverhältnissenangepasst Kleidung, festes Schuhwerk und Getränkemitnahme werden empfohlen.

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Reiseauskunft der Deutschen Bahn AG

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