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Shinrin Yoku - ein "Bad in der Atmosphäre des Waldes"

Informationen

Treffpunkt ist um 18.00 Uhr am Dienstag, 01. September, am Wild- und Wanderpark Weiskirchen vorm WEZ – Infozentrum Naturpark Saar-Hunsrück.
„Shinrin Yoku“ bedeutet auf Deutsch so viel wie: „Ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“, kurz „Waldbaden“. Shinrin Yoku ist in Japan seit den 80er Jahren des letzten Jahrhunderts als offizielle Methode vor Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten anerkannt, denn viele Studien konnten dessen Wirksamkeit belegen.
Bei dem „Baden in der Atmosphäre des Waldes“ geht es um das bewusste Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen, in der Regel verbunden mit Achtsamkeits- und Atemübungen, sowie sanften Körperübungen. Auch kleine Naturrituale und Meditationen finden bei dem Waldbaden Anwendung.
Bitte an das Wetter angepasste, bequeme Kleidung und festes, bequemes Schuhwerk denken. Bei heißem Wetter ist eine Flasche Wasser sinnvoll. (Bei starkem Regen und Gewitter wird der Termin verschoben.)
Bärbel Zimmermann sowie die Hochwald-Touristik laden herzlich von 18.00 – 19.30 Uhr ein! Es entfallen 15,00 € / Person an Kosten. Eine Anmeldung ist dringend erforderlich unter Tel.: 0160 – 8420389.

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