Pilates am Losheimer Stausee - Dein energiegeladener Start in die Woche

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, dass für Frauen und Männer
jeden Alters geeignet ist.
Es werden vor allem die tiefliegenden Muskeln trainiert und die Gelenke
mobilisiert. Die fokussierte Atmung fördert die Konzentration auf die
Bewegungsqualität.
Der Kurs beginnt mit den grundsätzlichen Basics des Pilates.
Regelmäßige Teilnahme verbessert die Haltung und das Gleichgewicht.
Gleichzeitig wird die Beckenbodenmuskulatur gestärkt und die
Rückengesundheit gefördert.
Erspüre es selbst.

Beginn 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr

Treffpunkt: 8.15 Uhr im Seegarten auf der Plattform

Bei Regen findet der Kurs draussen überdacht an der Tourist Info statt.

Kosten pro Termin: 17,00 €